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体检血压时如何保证血压不高
补充说明：体检血压时如何保证血压不高
2013-07-03 20:32
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精选回答(2)
体检血压时可以通过保持良好的心理状态、合理饮食、保持良好的生活习惯等方式避免血压升高。
1、保持良好的心理状态
体检时出现血压升高的情况，可能是精神过度紧张，导致交感神经处于兴奋的状态造成的，从而出现血压升高的情况。建议患者保持愉悦的心情，避免精神压力过大，导致血压升高。
2、合理饮食
体检前建议患者避免食用含有高盐、高脂的食物，如咸菜、肥肉等，以免导致血压出现波动，导致血压升高。同时，建议患者保持清淡饮食，可以适当进食小米粥、面条等容易消化的食物，减轻胃肠道负担，以免出现血压升高的情况。
3、保持良好的生活习惯
建议患者避免熬夜，以免导致机体过度疲劳，从而诱发血压升高的情况。建议患者保持充足的睡眠时间，做到早睡早起，可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心情。
除此之外，还可以通过适当进行有氧运动的方式避免血压升高。如果通过上述方法，血压升高的情况仍无法得到控制，建议患者需要及时就医，可以在医生指导下使用硝苯地平缓释片、富马酸比索洛尔片等降压药物进行治疗。
2023-07-23 01:17
举报你好，如果你的血压偏高的话，可以在体检前服用一次硝苯地平缓释片，倍它乐克治疗，如果你的血压很高的话，就要提前几天服用！
2013-07-03 20:33
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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