发病时间：不清楚
不吃药每天慢跑多运动可以走出抑郁症吗？
补充说明：不吃药每天慢跑多运动可以走出抑郁症吗？
2021-07-11 04:40
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精选回答(1)
你好不吃药，每天慢跑多运动，像这种情况的话也可以使用这种方法来自我调整，走出抑郁症一般运动还有转移注意力，适量的培养一些兴趣爱好都是可以调整来转移抑郁症的，如果是轻度抑郁症的话，可以结合这些方式来配合相应的心理疏导来改善谢谢
2022-09-20 18:45
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
