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减肥每天中午吃一顿主食可以吗
补充说明：减肥每天中午吃一顿主食可以吗
2013-07-11 19:58
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
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减肥期间，通常可以每天中午吃一顿主食，但要控制好食用量。
减肥期间，需要每天控制食用量，而每一餐的食物热量通常为200千卡左右，所以在减肥期间每天吃一顿主食，所摄入的热量总量一般低于200千卡，就能够达到减肥的目的。但要注意控制好食用量，如果每天吃一顿主食，可能会导致身体的热量摄入过多，多余的热量会转化为脂肪，从而会使身体变得更加肥胖。而且减肥期间也要注意食用量，每一餐的食物摄入量不建议超过100克，如果过多摄入食物，可能会导致胃肠道的负担加重，从而出现腹胀、腹痛等消化不良的症状。
减肥期间除了控制饮食以外，还需要多进行体育锻炼。建议每天进行体育锻炼，如跑步、跳绳、游泳等，可以消耗身体多余的热量以及脂肪，有助于减肥。而且体育锻炼还能够增强体质，提高身体的免疫力。但在减肥期间，要避免进行剧烈的运动，以免损伤身体健康。
2023-07-22 08:10
举报你好，考虑是饮食过于精细和饮食过少导致的排便异常。建议多食粗纤维食物，多食新鲜蔬菜和水果，早晨可空腹喝一杯淡盐水、促进排便，适当运动锻炼，可服用复方芦荟胶囊治疗。可以服用点双歧杆菌，或者胃蛋白酶，或者藿香正气软胶囊，也有可能是和减肥药的副作用有关系，建议你不要再服用减肥药了，饮食要规律，可以通过控制脂肪摄入和多运动的科学方法来减肥。
2018-10-25 06:27
举报你好，考虑是饮食过于精细和饮食过少导致的排便异常。建议多食粗纤维食物，多食新鲜蔬菜和水果，早晨可空腹喝一杯淡盐水、促进排便，适当运动锻炼，可服用复方芦荟胶囊治疗。祝早日康复。
2013-07-11 20:12
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儿童饭量无故突然增加要引起重视，专家告诫，如果你的孩子出现饭量突然增大，体重却未见增加，或者反而降低，孩子饮水的次数和量都有明显增加，抵抗力变得低下，皮肤明显粗糙或暗黑等反常症状时，应想到患糖尿病的可能，及时到医院就诊。
症状起因：儿童糖尿病是由于胰脏不能分泌足够胰岛素，使血糖无法被有效地利用，并积聚在血液中，造成可怕的并发症，部分则经由循环系统肾脏排出体外，使尿液也含有糖分，故称为糖尿病。 儿童糖尿病与成人糖尿病的原因不同，而治疗方式也略有差异，最明显的，是儿童糖尿病一定要靠注射胰岛素治疗，口服药物是没有疗效的。目前医学界对儿童患糖尿病的原因仍未有统一的见解， 只知道以下几项均可能是病因之一： (1) 遗传因素 虽然至今我们对儿童糖尿病遗传的问题所在仍没有具体确切的答案，但根据统计数字显示，惟患此病的儿童，不少亦有患糖尿病的家人，近年科学家亦发现糖尿病与某些遗传因子很有关连。一般的论据认为在有先天性遗传倾向的孩子，在受到某些病毒感染时，身体的免疫系统会错误产生“自身抗体”，破坏胰脏的胰岛素分泌功能，因而导致糖尿病。 (2) 免疫系统失调 这是指身体制造出一种不正常的抗体，攻击分泌胰岛素的细胞，使胰腺制造胰岛素的功能受损。 (3) 胰脏炎感染 假使胰脏受到过滤性病毒感染(如肋腺炎、德国麻疹等)而引致胰脏炎，分泌胰岛素的细胞也可能受到破坏而失去功能。 (4) 以上各项因素合成
可能疾病： 儿童糖尿病 甲状腺功能亢进性心肌病 糖尿病所致脊髓病 蛔虫病 钩虫性十二指肠炎综合征
常见检查：
就诊科室：心理
