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高三吃什么营养品可以加强记忆力

发病时间:不清楚

高三吃什么营养品可以加强记忆力

补充说明:高三吃什么营养品可以加强记忆力

a******6 2013-07-26 13:33

睡眠

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精选回答(1)

林丽佳 医师 大理医学院附属医院

擅长:预防保健 美容养生

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其实,最好最健康的营养品都在食物中,只要每天摄入鱼、蛋、豆及奶制品,多吃坚果和新鲜蔬菜,保证充足的睡眠,你的身体一定会很健康的。

2013-07-26 14:11

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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