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没有健身器材怎样锻炼大腿小腿的力量跟肌

发病时间：不清楚

没有健身器材怎样锻炼大腿小腿的力量跟肌

补充说明：没有健身器材怎样锻炼大腿小腿的力量跟肌

a******M 2013-07-28 09:31

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张旭副主任医师于都县人民医院

擅长：普内科、消化系统疾病如胃、十二指肠溃疡、食道炎、粘膜下肌瘤、肝硬化、消化道出血，炎症性肠病等。

找医生

你好~可以试用抬腿压腿训练和俯卧撑等保健操，有助于肢体肌肉的功能锻炼

2013-07-28 09:38

•肌肉目闰动

肌肉目闰动，其原因有由于发汗太过，阳气和阴液受伤;有由于阳虚失去促进津液产生的正常功能，气液不足，肌肉失去温养所致。主要表现为眼皮或身体其他部位肌肉的轻微跳动或抽搐，即身体的肌肉掣动。

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