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小肚子很大，肉很软怎么减下来啊？
补充说明：小肚子很大，肉很软怎么减下来啊？
a******6 2013-08-03 16:34
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精选回答(2)
你好，从你描述的情况来看，你的这种情况，可以饮食清淡，以及适当的运动，这样的话，可以达到一定的改善的。
2013-08-03 16:37
举报减肥最好最科学的方法是进行合理的锻炼，逐渐的减轻体重，应该对此有正确的认识。要控制零食和高能量的食入，多吃蔬菜，水果。避免节食或减肥药物的使用，多做腰部运动。应该根据自己的实际情况制定合理地运动方法和量，长期坚持，循序渐进，逐渐的达到理想的身材。
2013-08-03 16:35
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