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西红柿可以和蘑菇一起吃吗?

发病时间:不清楚

西红柿可以和蘑菇一起吃吗?

补充说明:西红柿可以和蘑菇一起吃吗?

a******6 2013-08-09 10:38

西红柿 蘑菇 维生素C 维生素 番茄 维生素B 叶酸 维生素A 烟酸 维生素E

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陈同盛 主任医师 安徽静安中西医结合医院

擅长:咽、喉、鼻腔、鼻窦癌瘤,甲状腺癌瘤,头颈部巨大肿瘤,耳鸣、耳聋,鼻疾引起的顽固性头痛,重症难治的鼻出血,久治不愈的中耳乳突炎,儿童特别巨大型扁桃体炎,腺样体肥大,鼾症等各种疑难危重疾病的开创、微创手术,特别是鼻内窥镜微创手术治疗鼻炎、复发性鼻息肉,各种鼻窦炎等疾患。

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西红柿含有大量的维生素,长时间服用可以增加机体的免疫力,补充维生素。蘑菇属于菌群类的长期的服用,对于身体内分泌功能紊乱的调节具有良好的作用。建议您平时养成良好的口腔卫生习惯,按时刷牙,不吃甜食,上述两种是可以一起服用的。

2018-10-16 14:07

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杨少敏 二级公共营养师 北京航天总医院

擅长:母婴营养,罕见病营养配餐,普通人群健康指导

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西红柿可以和蘑菇一起吃的,请放心食用,含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。每100克番茄的营养成分能量11千卡,维生素B0.06毫克,蛋白质0.9克,脂肪0.2克,碳水化合物3.3克,叶酸5.6微克,膳食纤维1.9克,维生素A63微克,胡萝卜素375微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.01毫克,烟酸0.49毫克,维生素C14毫克,维生素E0.42毫克,钙4毫克,磷24毫克,钾179毫克,钠9.7毫克,碘2.5微克,镁12毫克,铁0.2毫克,锌0.12毫克,铜0.04毫克,锰0.06毫克。生食西红柿可以补充维生素c,而西红柿烧熟再食用可以抗氧化剂

2017-12-27 21:06

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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