发病时间：一年以上
每天活在痛苦中，怎么办
补充说明：每天活在痛苦中，怎么办
a******6 2013-08-24 07:18
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医生回答(1)
杨魁芬 主任医师 北京德胜门中医院
擅长：从事神经内科、精神病、心理障碍临床工作30余年，特别擅长治疗失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、头痛、头晕、神经症、躁狂症、神经衰弱、更年期综合症、强迫症、恐惧症、自闭症等神经疾病。
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建议：1.调整情绪，高兴起来，可以适当地进行户外活动、多运动：如跑步、打球、交友，甚至是到空旷的地方去大声地吼叫。生活中顺其自然，豁达大度，学会饶恕，会让自己过得更轻松，更愉快，更舒畅。2.增强自信，克服自卑心理，适当地制定切实可行的生活计划，使生活有奔头，有明确的生活目标，让自己有实现目标的动力。
2013-08-24 11:39
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