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产后一个月可以骑自行车锻炼四个小时吗
补充说明：产后一个月可以骑自行车锻炼四个小时吗
a******4 2013-09-21 15:11
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精选回答(5)
你好，虽然已经产后一个月了，身体已经基本恢复，但是子宫附件等，完全恢复是需要在产后六周左右的，四个小时的骑车锻炼，属于一项重体力运动的。可能会影响到产后身体恢复的，建议尽量选择一种能够耐受的锻炼方式，比如瑜伽、适量散步等。
2018-04-01 20:00
举报一般认为产后生理上的恢复期需要42天左右，也就是人们常说的“坐月于”阶段，这个时期在医学上称为产褥期。产褥期除乳房仍较丰腴外，其他生殖器官基本恢复至正常怀孕状态。在“坐月子”初期，一般应以调养休息为主。因为十月怀胎的艰辛，以及分娩所消耗的能量、使母体气血消耗较大，损失较多。产妇最初要注意休息。
2013-09-21 15:16
举报你好，产后一个月不应该骑自行车四个小时的，时间太长，有可能引起阴道出血的，应该选择舒缓、强度小的运动锻炼，如漫步、瑜伽、羽毛球等，祝健康如意。
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你好你这情况考虑是可以骑自行车的，但时间考虑过长了，建议你循序渐进的锻炼的
你好，产后一个月这个煅炼强度还太大了，建议至少在产后两到三个月后才可以的。
2013-09-21 15:12
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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