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怎样在一星期或者两个星期内长高？
补充说明：怎样在一星期或者两个星期内长高？
a******4 2013-11-08 16:41
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精选回答(1)
一星期或两星期内是不能明显长高的，身体高度和遗传有关系，注意父母身高是否很高，平时应该注意饮食营养，适量进行身体锻炼，另外注意睡眠，因为生长激素只有在睡眠中才分泌。
2013-11-08 16:43
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
