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强迫症强迫不断泛化整天胡思乱想难受极了

发病时间:最近一年

强迫症强迫不断泛化整天胡思乱想难受极了

补充说明:强迫症强迫不断泛化整天胡思乱想难受极了

a******4 2013-11-08 23:11

强迫症 焦虑 心理治疗 肌肉 紧张 乐友 OCD 强迫行为 神经

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精选回答(2)

邓燕 主治医师 云南省精神病医院 三甲

擅长:泌尿外科的常见疾病如尿道炎,膀胱炎,肾病,结石等,男性、女性疾病及精神心理疾病等。

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强迫症的问题,就是要考虑使用药物的了,比如可以考虑乐友,合并一些心理治疗等的了。强迫症(OCD)属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病,其特点为有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身,极力抵抗,但始终无法控制,二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦,影响学习工作、人际交往甚至生活起居。

2018-06-17 21:13

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东振明 盖德神经症研究中心

擅长:专业咨询强迫、焦虑、社交恐惧、惊恐发作、躯体形式障碍、创伤反应障碍等神经症。出版著作:《走出强迫症 找回美丽的日子》。

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你好,强迫症虽然病因不明,但当前多数一致的观点是--它是一种在生物、心理、社会因素综合作用下长时间积累形成的的多因素疾病,病程多迁延、泛华。根据国际上的文献报道与大量强迫症实例来看,强迫症自动缓解或痊愈的可能性比较小。54%-61%的病人症状会逐渐发展严重。所以,早发现早治疗是对自己及家人负责任的明智选择。
从你的描述可以看出,你进行了药物治疗,但对于你的症状并没有效果,而且你的症状泛华了,让你更加的焦虑,从而你的强迫思维,强迫想法也越来越明显。其实  强迫症的治疗主要分为两大类:心理治疗和药物治疗。根据相关研究发现,专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗,而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗。对于较轻的强迫症病人来说,应首选心理治疗,但对于严重的强迫症应先选择药物治疗,在病情控制后辅助合适的心理治疗,这样才能够达到更好的效果。对于强迫症的心理治疗,目前国际上首推的是认知行为疗法,其中最新的是正念行为疗法。通过正念行为疗法,可以建立平等心,改变与想法的关系,增加心理弹性,像其他人一样正常的工作、学习和生活。
同时,你也可以阅读一些强迫症自助相关的书籍、文章,也可以在网上看一些强迫症方面的公益讲座,希望对你有所帮助,祝好!

2013-11-10 13:13

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医生回答(1)

王玉堂 主任医师 北京军颐中医医院

擅长:针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。

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  您好,这种情况我建议您可以通过中医现代化的技术来进行治疗,并且在生活中还可能采用下面的方法来缓解强迫症所带来的困扰。

  1、认知领悟

  良好的认知领悟是实践自我心理疗法的前提,认知领悟得越快越深刻,症状就会康复得越快越好。

  2、不刻意注意它:

  有的患者在经过初步治疗后,症状已经明显减轻或很久没有出现,这时,他可能会想,症状很久没有出现了,会不会再次复发了呢?这样一想就坏事了,强迫症的症状真有可能就再次出现了。所以,对于强迫症的治疗一定要坚持这一原则,即不刻意注意它!

  3、勇于行动

  能否勇于行动的考验的恰恰是人的意志品质,“不要刻意要求结果,只要全身心投入”这就是行动中最应该树立的正确心态,也只有抱着这种心态,我们才能够在不断行动中接纳症状,提高自我认知。

  4、渐进性肌肉放松

  渐进性肌肉放松,它通过全身主要肌肉收缩-放松的反复交替训练,使人体验到紧张和放松的目的。渐进性肌肉放松要求对全身肌肉进行放松。

2013-11-12 10:18

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疾病百科

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强迫症

强迫性障碍(obsessive-compulsive disorder)简称强迫症,以反复出现强迫观念(obsession)为基本特征的一类神经症性障碍。强迫观念是以刻板形式反复进入患者意识领域的思想、表象或意向。这些思想、表象或意向对患者来说,是没有现实意义的,不必要的或多余的;患者意识到这些都是他自己的思想,很想摆脱,但又无能为力,因而感到十分苦恼。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作,是患者屈从于强迫观念力求减轻内心焦虑的结果。

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