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暴饮暴食后做些什么才不会发胖
补充说明：暴饮暴食后做些什么才不会发胖
2021-11-24 14:21
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精选回答(1)
根据你提供的问题考虑，你没发现自己有出现暴饮暴食的现象，建议在日常生活中饮食，最好是清淡饮食为主，多吃水果蔬菜之类的食物，不要吃太油腻太辛辣刺激的食物的 。你在发现自己有些暴饮暴食之后，要避免身体长胖的话，建议你可以多做一些有氧运动的，同时多喝水，这样可以避免身体增胖。
2022-09-15 21:56
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
