发病时间：不清楚
便秘怎么办三周一次？含有膳食纤维的食物
补充说明：便秘怎么办三周一次？含有膳食纤维的食物
a******4 2013-12-18 16:50
我要咨询
精选回答(1)
朱莉 主治医师 成都市武侯区人民医院
擅长：甲亢、甲低、糖尿病、多囊卵巢综合征、希恩综合征等内分泌疾病。肺炎，肺气肿，支气管哮喘，支扩，支气管炎，呼吸哀竭，高血压，糖尿病，冠心病，心衰等。
提问
这和肠道蠕动功能不好有关系的，可以用开塞露帮助排便，膳食纤维如粗粮，精纤疏菜，水果等。
2013-12-18 16:51
举报相关问题
医生回答(1)
叶士莉 主治医师 山东鲁南制药集团股份有限公司
擅长：擅长中西医结合治疗呼吸系统疾病如感冒、咳嗽、肺炎等。
提问
你好。中国营养学会建议，每人每天都要摄入20-30g的膳食纤维。富含膳食纤维的食物及其含量：植物性食物是膳食纤维的天然食物来源，蔬菜、水果、粗粮、杂粮、豆类及菌藻类食物中含量丰富。部分食物膳食纤维含量为：小白菜0。7%、白萝卜0。 8%、空心菜1。 0%、韭菜1。 1%、蒜苗1。8%、黄豆芽1。 0%、苦瓜1。1%、草莓1。4%、苹果1。2%、鲜枣1。6%、干枣3。1%、小米1。6%、玉米面1。8%、绿豆4。 2%、口蘑6。 9%、木耳7。 0%、海带9。8%。补充膳食纤维可以通过食疗的方式进行，但是，如果患者需要补充大量的膳食纤维，过量饮食是有副作用的。大量从饮食中补充膳食纤维可能增加患者的胃肠道负担，造成胃排空延迟，导致腹胀、上腹不适、嗳气、腹胀、食欲降低、消化不良等症状等。建议以就医治疗为主，祝健康。
2019-09-06 16:53
举报向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
