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失眠三天两夜算严重吗
补充说明：失眠三天两夜算严重吗
2013-12-22 23:13
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精选回答(2)
任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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失眠三天两夜是否算严重需要根据具体情况分析，如果只是偶尔一次两夜失眠，一般不算严重，如果经常性失眠，一般比较严重。
1、不严重
偶尔一次两夜失眠，可能是由于生活作息不规律导致，比如熬夜、追剧、玩手机等，这种情况一般不算严重，可以通过调整生活方式改善，比如在睡前避免食用可乐、咖啡、浓茶等食物，同时也可以在睡前使用热水泡脚，能够帮助促进身体血液循环，促进睡眠。
2、比较严重
如果失眠是经常性的发生，这种情况一般比较严重，可能是神经衰弱、抑郁症、焦虑症等疾病导致，患者需要及时到医院进行详细检查，可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物治疗，同时还可以通过心理疏导等方式进行辅助治疗。
在日常生活中，患者要保持良好的心态，避免情绪过于激动或者焦虑，晚上不要熬夜，保持充足的睡眠，养成早睡早起的好习惯。
2023-07-22 07:47
举报你好，多梦难入睡易醒都是 失眠 的症状，脸色暗黄多斑都是失眠引起的，是失眠的危害。失眠的原因有 脑供血不足 ，植物神经功能紊乱，心理因素等，不同的原因有不同的治疗方案。心理指导：你的情况主要治疗失眠，睡眠改善了别的症状就会好。建议先查引起失眠的原因，如果没有躯体性疾病就考虑是心理因素引起的失眠，就需要心理调节。希望对你有帮助。希望我能帮助到你
2018-12-30 22:31
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医生回答(3)
杨魁芬 主任医师 北京德胜门中医院
擅长：从事神经内科、精神病、心理障碍临床工作30余年，特别擅长治疗失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、头痛、头晕、神经症、躁狂症、神经衰弱、更年期综合症、强迫症、恐惧症、自闭症等神经疾病。
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建议患者首先要分析出自己产生失眠的原因是什么，是因为情绪太过于激情，还是因为心情不好，或者说工作压力过大等等；找到了原因，那么您对自己的失眠就有一个更客观全面的认识，从而不会过度的优虑与害怕。建议您养成良好的作息时间，进行一些放松训练，放松你紧张焦虑的情绪。如情况严重建议还是去专业机构接受治疗。
2014-04-25 13:27
举报①养成良好的作息习惯,睡前思想放松.
②睡前不要过饥过饱.
③卧室里光线要柔和,温度不易过高.
④坚持每天睡前用热水洗脚.
⑤饮食上可多吃些葵花子,大枣,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可饮小米,莲子,红枣,百合粥.
2013-12-22 23:32
举报睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.
2013-12-22 23:15
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
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补肾温阳，强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。
