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对于13岁的小学生，每天睡8小时够吗

发病时间：不清楚

对于13岁的小学生，每天睡8小时够吗

补充说明：对于13岁的小学生，每天睡8小时够吗

2021-01-06 19:09

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杨铭副主任医师黑龙江省中医院三甲

擅长：支气管肺炎，冠心病心绞痛，胃炎，尿路感染，高血压病，高脂血症，痛风。

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13岁左右的小学生，每天有八个小时的睡眠时间基本已经足够。
建议日常饮食中增加钙质和营养的摄入，比如早晚各饮用一杯牛奶，每日食用一个鸡蛋，并多摄取富含钙的食物。同时，保持规律的运动对于身体健康也至关重要。请确保这些生活习惯的持续执行以维护健康。

2022-08-26 11:51

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