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心里紧张说不出话怎么办
补充说明：心里紧张说不出话怎么办
2014-01-19 16:16
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心里紧张说不出话，可以通过转移注意力、心理疏导、服用药物等方式进行治疗。
1、转移注意力
当心里紧张说不出话时，可以通过听舒缓的音乐、与朋友沟通等方式转移注意力，能够有效改善症状。
2、心理疏导
当心里紧张说不出话时，可以到正规医院通过专业的心理医生进行疏导，能够有效缓解紧张情绪。
3、服用药物
如果上述方式治疗效果不佳，可以在医生的指导下服用阿普唑仑片、劳拉西泮片等药物进行治疗，能够起到镇静的作用。
除此之外，还可以通过适当运动、中医理疗等方式进行治疗。
2023-03-20 14:44
举报你好，这与你的心理因素有关，如果不能够稳定情绪，是无法改善的，关键是增强你的心理素质，多接触些人和事，多见见世面，多一些经历，多一些自信，就可以改善。
2014-01-19 22:37
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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