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请问。冬季女人该怎么养生

发病时间：不清楚

请问。冬季女人该怎么养生

补充说明：请问。冬季女人该怎么养生

a******5 2014-01-25 21:02

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你好，首先注意每天早晨一杯蜂蜜水，有助于美容养颜，避免便秘。另外多吃些水果和蔬菜，水果可以多吃些苹果和梨。养成良好的睡眠和饮食习惯。

2014-01-25 21:36

•便秘（大便秘结,大便难）

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。

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