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晚上睡不着,明天又要6点起床上学,怎么办

发病时间:不清楚

晚上睡不着,明天又要6点起床上学,怎么办

补充说明:晚上睡不着,明天又要6点起床上学,怎么办

a******5 2014-02-15 21:55

睡不着 精神紧张 睡眠不好 牛奶 酸枣仁

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精选回答(1)

朱立成 医师 河北保定东留春乡卫生院

擅长:妇科常见病

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你可能是有精神紧张出现的睡眠不好的,可以喝些牛奶或是吃些酸枣仁茶的好

2014-02-15 22:04

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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