发病时间：不清楚
你好我宝宝现在九个月了基本已经断奶了我
补充说明：你好我宝宝现在九个月了基本已经断奶了我
f*******7 2014-02-25 14:10
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精选回答(1)
你好！一般断奶后是可以进行健康减肥的，具体方法可以采用运动 食疗，合理安排一日三餐，早餐像贵族吃好，午餐像平民吃饱，晚餐像乞丐吃少，每顿饭大概吃7分饱，并适量喝水，促进新陈代谢。饭后1个小时后可以做适量的轻度运动，做减肥操，瑜伽之类，平时可以做一些中强度运动，如跑步，骑单车，游泳等等，减肥是需要长期坚持才能见到效果的。
2014-02-25 16:04
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