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要吃什么才能补维生素A

发病时间：最近一个月

要吃什么才能补维生素A

补充说明：要吃什么才能补维生素A

a******5 2014-03-15 11:03

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于洪药师个体诊所

擅长：临床各种药品的和常见病多发病的治疗。

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一般补充维生素A，可以直接服用维生素A或者是AD的，鱼肝油里也含有维生素A的。

2014-03-15 11:23

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医生回答(2)

胡喜凯主治医师三甲

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适用于长期对脂肪吸收不良者、素食者、长期戴隐形眼镜和长时间注视电脑屏幕者；身体抵抗力差者、胆固醇水平高者，应适当补充β-胡萝卜素；经常补充维生素C、E者，同时补充β-胡萝卜素能够协同增效。祝你健康！

2017-01-06 19:11

胡喜凯主治医师三甲

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维生素A从食物分类来分有三类食物来源，通常可分为：动物性食物，如鱼肝油、鸡蛋等；植物性食物，主要有深绿色或红黄色的蔬菜、水果，如胡萝卜、红心红薯、芒果、辣椒和柿子等；还有一类是药食同源的食物，如车前子、防风、紫苏、藿香、枸杞子等。

2017-01-06 19:11

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•维生素

维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。

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