发病时间：不清楚
每天晚上十二点才睡着，下半夜两三点就醒
补充说明：每天晚上十二点才睡着，下半夜两三点就醒
a******5 2014-03-27 12:21
我要咨询
精选回答(2)
你症状附和睡眠障碍的症状，包括入睡困难，早醒醒后难以继续入睡，睡醒后感觉疲乏感，多梦感觉整夜都在做梦等。建议参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质同时缓解精神压力，还可以调节植物神经，达到身心愉悦。平时保持积极乐观的良好心态，善于排解不良情绪。睡前精神放松，避免看一些刺激性视频，也不要想不开心的事情。尤其不要刻意去追求睡眠，不想失眠的事情。养成良好的作息习惯。睡前一个小时尽量不玩或者少玩电子产品，两个小时不要进餐。
2018-10-28 08:02
举报你好，这种情况一般考虑是神经衰弱的情况，可以服用健脑补肾丸、谷维素等药物，必要时适当服用镇静催眠药物
2014-03-27 12:24
举报相关问题
向医生提问
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
