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晚上喝菊花等茶会影响睡眠吗？
补充说明：晚上喝菊花等茶会影响睡眠吗？
2008-04-06 15:19
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晚上喝菊花等茶一般来说对睡眠不一定有明显的影响，如果是有茶叶成分的茶，那么可能会减少睡眠，不利于夜间的休息，尤其是浓茶。所以需要注意控制夜间浓茶，咖啡等摄入，可以喝点菊花茶等，养成良好的习惯，早睡早起，适当的午休利于身体健康。
2023-03-09 11:40
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陈安富 主治医师 内江市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种四肢骨折，脊柱骨折，神经肌腱损伤，软组织缺损手术治疗，擅长颈椎病，腰椎间盘突出症，腰腿疼，颈肩痛等诊断治疗，擅长膝关节半月板，交叉韧带损伤修复治疗，对骨折及肌腱神经损伤术后康复指导有丰富经验。
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晚上喝菊花等茶一般来说对睡眠不一定有明显的影响，如果是有茶叶成分的茶，那么可能会减少睡眠，不利于夜间的休息，尤其是浓茶。所以需要注意控制夜间浓茶，咖啡等摄入，可以喝点菊花茶等，养成良好的习惯，早睡早起，适当的午休利于身体健康。
2018-11-06 22:32
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
