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手淫导致早泄如何改善
补充说明：手淫导致早泄如何改善
2014-04-21 00:05
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手淫可能导致早泄，主要原因是肾虚和习惯性快速射精。
要改善这个问题，首先要戒掉手淫，然后加强体育锻炼。饮食上，可以选择食用一些有助于补肾固精的食物，例如胡桃肉、栗子、当归、巧克力、人参、羊肉、甲鱼、鸽蛋、猪腰、核桃、山药、韭菜、大葱、洋葱和芝麻。此外，采用行为疗法也能帮助调整。比如在早晨让阴茎自然勃起后，使用冷热交替水浸泡龟头，但需克制射精。持续这样练习，能够降低龟头敏感度，进而延长性生活时间。
2025-02-25 17:17
举报你好，手淫引起早泄，有二个因素，一是肾虚，二是习惯射精快，戒除手淫后，多锻炼身体，可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,狗肉，当归，巧克力，人参，羊肉,甲鱼,鸽蛋,猪腰，核桃、山药、韭菜、大葱、洋葱、芝麻等。同时再配合行为疗法，你可以在每天清晨采取自慰方式使阴茎勃起后，用冷热水交替浸泡龟头，但不要射精，如此反复锻炼一段时间就会降低龟头的敏感度，从而延长做爱时间。
2014-04-21 00:19
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早泄是最常见的男性性功能障碍，发病率是约占成年男性的14%～41%。早泄定义多种多样，一般认为早泄为总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的不良后果，如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。国际性医学协会（ISSM）将早泄分为原发和继发两种。由于射精神经生理及早泄的发病机制尚未完全阐明，至今仍然没有一种非常有效的治疗方法。
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