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发病时间：一年以上
我18岁男，身高187cm体重115k
补充说明：我18岁男，身高187cm体重115k
a******5 2014-04-25 21:29
减肥
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精选回答(1)
周爱华 医师 营养师
擅长：营养搭配,中医养生,减肥指导
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你好！减肥是没有任何捷径的，健康的减肥方式：饮食控制和运动治疗。控制膳食总能量，一日三餐定时定量吃，养成良好习惯。运动建议可以选择有氧慢跑、体育舞蹈、羽毛球、游泳等，每次运动时间应不小于30分钟。
2014-04-28 15:50
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