发病时间:不清楚
还是紧张?????????
补充说明:还是紧张?????????
s**2 2008-04-16 18:58
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精选回答(1)
你需要去领悟自己的紧张
比如当你成为别人的关注焦点的时候,就是很多人看着你,需要你表现自己的时候,因为你自己感觉到别人的关注,你就紧张了。
那这个紧张和自己对他人关注的理解有关系吗
比如在意他人的看法和评价,自信心上还不够。太完美,夸大了自我对他人的断想,感觉自己哪里不好,等等表现不够好,这样的感觉都来于对自己的觉知。所以你需要从建立自信开始做起,如果有好朋友,可以和好朋友探讨一下,比如大家对你都有什么看法?如果你的表现在他人看来很好,只是自己过于敏感,那么通过主观和客观的对照,来休整自己的认知。
自信好了,问题也就解决了。
可以考虑联系心理医生协助克服。
属于恐怖症。
2008-04-16 22:07
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