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还是紧张?????????

发病时间:不清楚

还是紧张?????????

补充说明:还是紧张?????????

s**2 2008-04-16 18:58

紧张 心理医生 恐怖症

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精选回答(1)

张徐彦 主任医师 山东济宁心岸心理咨询中心

擅长:擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。

提问

你需要去领悟自己的紧张

比如当你成为别人的关注焦点的时候,就是很多人看着你,需要你表现自己的时候,因为你自己感觉到别人的关注,你就紧张了。

那这个紧张和自己对他人关注的理解有关系吗

比如在意他人的看法和评价,自信心上还不够。太完美,夸大了自我对他人的断想,感觉自己哪里不好,等等表现不够好,这样的感觉都来于对自己的觉知。所以你需要从建立自信开始做起,如果有好朋友,可以和好朋友探讨一下,比如大家对你都有什么看法?如果你的表现在他人看来很好,只是自己过于敏感,那么通过主观和客观的对照,来休整自己的认知。

自信好了,问题也就解决了。

可以考虑联系心理医生协助克服。

属于恐怖症。

2008-04-16 22:07

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疾病百科

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

适用药品

舒肝解郁胶囊

疏肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。

盐酸帕罗西汀片

治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑抑郁反应性抑郁。常见的抑郁状:乏力睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁、惊恐障碍和强迫症的复发。

正天丸

疏风活血,养血平肝,通络止痛。用于外感风邪、瘀血阻络、血虚失养、肝阳上亢引起的偏头痛紧张性头痛、神经性头痛颈椎病型头痛、经前头痛。

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