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额头长痘痘怎么消除比较好
补充说明：额头长痘痘怎么消除比较好
a******5 2014-05-04 17:38
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医生回答(1)
陈学荣 主任医师 北京京城皮肤病医院
擅长：专长中西医结合治疗红斑狼疮、皮肌炎、白塞氏病等结缔组织病、以及银屑病、痤疮、白癜风、鱼鳞病、湿疹、异位性皮炎、脱发、黄褐斑等皮肤疑难病。并对激光治疗色素病及血管瘤有特殊研究，另外擅长采用硬化剂冷冻治疗血管瘤、冷冻治疗腋臭。
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每天保持健康的饮食和充足睡眠时间 因为这两点关关系着青少年的健康成长，充足的睡眠才能使得身体的内分泌正常工作，不出现毒素堆积的情况，也就避免了青春痘的出现，同时健康的饮食，不去食用大量的辛辣、高油脂的食物，也可以避免青春痘的不断加重，减去患者的痛苦。
2014-05-04 17:38
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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