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精选回答(1)

柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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叶酸对于人体健康有着重要的作用,尤其在促进细胞生长和分裂方面。

叶酸,也称为维生素B9,是一种水溶性维生素,对人体的生理功能至关重要。它参与了DNA的合成和修复,对于细胞的分裂和生长有着直接的影响。特别是在怀孕早期,叶酸能够预防胎儿神经管缺陷,如脊柱裂和无脑儿等严重疾病。叶酸还参与氨基酸的代谢,帮助身体产生能量,维持正常的红细胞功能,防止贫血的发生。它还能够降低同型半胱氨酸水平,减少心血管疾病的风险。

为了充分利用叶酸的益处,日常饮食中应确保摄入足够的叶酸。富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜、豆类、坚果、肝脏、鸡蛋和某些水果。对于孕妇或计划怀孕的女性,医生通常会建议额外补充叶酸,以确保胎儿的健康发育。同时,对于有特定健康需求的人群,如贫血患者或心脏病患者,也可以在医生的指导下适当补充叶酸。

【生活小贴士:】

1. 增加绿叶蔬菜的摄入量,如菠菜、油菜等。

2. 孕妇应在医生指导下适当补充叶酸。

3. 注意食物多样性,确保营养均衡。

2025-11-27 16:11

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医生回答(1)

朴浩霖 主治医师 三甲

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你好,育龄妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的 畸形的发生.服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生.尤其是有神经管畸形儿出 生史的更应该服用.怀孕3个月后就可以停用.当然如果没有神经管畸形儿出生史的 ,而且不偏食的也可以不用服用.效果是不错的。

2014-05-24 17:12

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叶酸

叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。

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