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晚上练哑铃对身体有害吗

发病时间：不清楚

晚上练哑铃对身体有害吗

补充说明：晚上练哑铃对身体有害吗

2021-05-26 22:35

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牛啸博副主任医师内蒙古自治区人民医院三甲

擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。

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你好，晚上练习哑铃一般对身体没有任何伤害的，如果不超量的话可以放心。建议注意休息，避免劳累，这样的情况要适度的进行体育锻炼之外，一定要控制饮食，清淡饮食为主，避免刺激性和油腻性食物的摄入，可以通过有氧运动锻炼看一下最近状况了。

2022-08-27 00:18

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