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肝风内动证饮食方案
补充说明：肝风内动证饮食方案
2014-06-01 21:16
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精选回答(2)
窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲
擅长：擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病，如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。
提问
肝风内动证的患者，可以适当吃一些富含维生素、蛋白质、膳食纤维、微量元素、碳水化合物等营养物质的食物。
1、维生素
维生素是人体必需的一种营养物质，可以促进生长发育，维持正常的新陈代谢，还可以促进神经系统的发育。肝风内动证的患者可以适当吃一些富含维生素的食物，如苹果、香蕉、猕猴桃、橙子等，可以补充身体所需要的营养物质，还可以增强身体抵抗力。
2、蛋白质
蛋白质是人体必需的一种营养物质，可以维持身体的正常代谢，还可以促进身体的发育。肝风内动证的患者可以适当吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养物质，还可以增强身体抵抗力。
3、膳食纤维
膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以预防便秘的发生。建议患者适当吃一些富含膳食纤维的食物，如燕麦、玉米、红薯等。
4、微量元素
微量元素是人体必需的一种营养物质，可以促进生长发育，维持正常的新陈代谢，还可以预防疾病的发生。建议患者适当吃一些富含微量元素的食物，如海带、紫菜、牡蛎等。
5、碳水化合物
碳水化合物是人体必需的一种营养物质，可以为身体提供能量。建议患者适当吃一些富含碳水化合物的食物，如大米、小米、面条等。
在日常生活中，患者要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-03-09 11:42
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马跃龙 主任医师 辉县市城关镇卫生院（辉县市第二人民医院）
擅长：擅长中西医结合治疗高血压、糖尿病、冠心病、脑中风及其它内儿科杂病,尤其对高血压、糖尿病的个体化辨证分型治疗
提问
肝风内动主要是由于肝火上亢引起的扰动心神引起的表现的，多表现为抽筋，神志病变的表现的，一般饮食上主要是避免吃辛辣刺激的食物。可以配合适当吃蔬菜，水果，包括一些芹菜之类，或者百合莲子粥类食物调理的，要避免吃羊肉，或者辣椒之类的食物，及时的配合药物治疗。
2018-01-26 15:11
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医生回答(2)
张晓云 主治医师 三甲
提问
肝风内动证的饮食调理需以平肝潜阳、滋养肝肾为主，可适量食用鸭肉、黑芝麻、桑椹、菊花、绿豆等食物。但需要注意的是，食物并不能直接治疗肝风内动证，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.鸭肉
鸭肉性寒，具有滋阴清热的功效，对于肝火旺盛引起的症状有一定的缓解作用。适当进食鸭肉可以辅助改善因肝火上炎导致的心烦不宁、失眠多梦等症状。
2.黑芝麻
黑芝麻味甘，入肝肾经，能够补益精血，从根源上滋养肝脏，避免其受到损伤而加重病情。该品还能够促进黑色素合成，使白发转黑。但需注意的是，本品含油脂较多，不宜过量食用，否则可能会引起血脂升高。
3.桑椹
桑椹为滋补肝肾之佳品，能养血滋阴、生津润燥，有助于改善肝肾阴虚所致的症状。适用于肝肾亏损所致头晕耳鸣、须发早白、目暗昏花、肠燥便秘等症。长期或过量服用可能导致鼻出血、口舌干燥等副作用。
4.菊花
菊花茶有平抑肝阳的作用，可缓解由肝阳上亢引起的头痛眩晕、眼花等症状。菊花茶适合肝阳上亢者日常饮用，对调节血压有一定帮助。但外感风寒、畏寒怕冷、脾胃虚弱者不宜多饮。
5.绿豆
绿豆性寒凉，具有清热解毒的功效，对于肝火旺盛引起的不适症状有一定的调理效果。适当摄入绿豆还可以起到利水消肿的作用，从而减轻水肿的情况。
上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过多食用，以免引起胃肠道不适。针对肝风内动证，患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪激动，以减少症状发作。
2024-02-25 03:19
举报韩炫宇 主治医师 三甲
提问
多因年高肾亏或房室劳倦、七情内伤、饮食失调等综合致病；也可因温病邪入下焦、阴血耗竭而发病。病机可为肝阳化风上扰，或肝风挟痰火上冲，气血并走于上，或肝脏阴血虚极生燥生风。常见四种证候类型，即肝阳化风、热极生风、阴虚动风、血虚生风。
2014-06-01 21:16
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