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产后虚羸食谱大全
补充说明：产后虚羸食谱大全
a******W 2014-06-04 23:42
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精选回答(1)
产后虚羸指的是产后身体虚弱，需要通过合理的饮食来补充营养，恢复体力。
产后虚羸的食谱设计主要是为了满足产妇在这一特殊时期的营养需求。产后身体处于恢复阶段，需要大量的蛋白质、维生素和矿物质来修复组织，同时还需要足够的能量来支持母乳分泌。这些营养素的摄入有助于增强体力，促进伤口愈合，同时也有助于改善情绪和睡眠质量。
对于产后虚羸的食谱，建议选择那些富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物。比如，可以选择瘦肉、鱼、蛋、奶制品等作为蛋白质来源；新鲜的蔬菜和水果可以提供丰富的维生素和矿物质；同时，适量的谷物和豆类可以提供必要的碳水化合物和膳食纤维。这些食物不仅能够提供必要的营养，还能帮助产妇维持良好的身体状态，促进身体的全面恢复。
【生活小贴士：】
1. 产后饮食应注重多样化，确保营养均衡。
2. 每日保证足够的水分摄入，有助于乳汁分泌。
3. 避免食用过于油腻或刺激性强的食物，以免影响消化。
2025-11-27 12:14
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医生回答(1)
产后虚羸妇人以血为本；血者，在下为经水，在上化乳汁，它是女性维持生命活动和生育功能的重要物质基础。女性的贫血比例远大于男性，这主要是由于女性特殊的生理特点决定的。如生产、引产、流产、刮产、放环、月经过多及崩漏等，皆可使女性时时处于血 虚状态，从而出现面色苍白萎黄、 头昏眼花、心慌少寐、四肢麻木、 大便干燥、唇甲苍白、脱发白发、 耳鸣耳聋、足后跟痛、皱纹过多、 面部色斑、月经后期量少色淡以及 不孕流产、乳汁不足等等一系列症状。
2014-06-04 23:42
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论曰血为荣，凡所滋养者，皆血也，气为卫，凡所充盈者，皆气也。产后气血俱虚，冲任不足，未满百日，失于将理，致血气愈亏，不能充养，故肌肤瘦瘁而虚羸也。产后虚羸是指妇女产后身体虚弱的表现。
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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补气养血，排瘀生新。用于人流、早产、引产与正常生产等产后出血过多，气血俱亏，腰腿酸软，倦怠无力等。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
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用于功能性子宫出血、子宫肌瘤并月经过多及子宫内膜异位症，及由此引起的痛经、经血多、经期长、经期乳房胀痛、腹痛等症。
