发病时间：不清楚
失眠，晚上睡不着，老是控制不了想事！有
补充说明：失眠，晚上睡不着，老是控制不了想事！有
a******5 2014-06-06 11:06
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精选回答(2)
你好，失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.建议在医生的指导下服用药物治疗。
2014-06-06 11:10
举报和血压不正常，缺乏体育锻炼等有关系，到医院做血压，血常规检查，平时注意适当体育锻炼。
2014-06-06 11:09
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