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女性每天喝水量为多少合适
补充说明：女性每天喝水量为多少合适
c****8 2014-06-09 09:34
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精选回答(2)
你好，根据你的描述你现在这种情况，一个健康的人每天至少要喝7—8杯水(约2.5升)，运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝300毫升的水最佳。少吃辛辣刺激的食物不要喝凉水和饮料祝你身体健康生活愉快
2018-10-17 10:05
举报你好，一个健康的人每天至少要喝7—8杯水(约2.5升)，运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝300毫升的水最佳。
2014-06-09 09:37
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