发病时间：不清楚
医生您好，请问高血压患者日常生活中应当
补充说明：医生您好，请问高血压患者日常生活中应当
s******e 2014-06-10 15:29
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精选回答(2)
您好，您正常饮水就可以了。高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。诊断标准是非同日三次测量，收缩压大于等于140mmHg和（或）舒张压大于等于90mmHg。高血压是最常见的慢性病，是不能治愈的，需要一直药物治疗的。如果血压高一直得不到控制，可在不知不觉中损害全身的血管，损害心、脑、肾损害。血压控制的越早越好，越早的保护血管，预防心、脑、肾损害。高血压是最常见的慢性病，首先根据高血压患者本身的具体情况及有无并发症和其他疾病选择合理的降压药物（注意！请勿乱用药，请在医师指导下用药）另外建议您
一、生活有规律 安排好自己的作息时间，早睡早起，尽量不要熬夜，这有利于血压稳定。
二、适当运动 在血压控制在正常范围以后，可以适当运动，但不宜剧烈运动，尤其是血压控制不良的情况下更应注意，以免诱发心脑肾等急性并发症。同时，活动要有规律和定时，活动方式及活动量也要相对固定。
三、睡眠要充足 保持充足的睡眠，有利于高血压的恢复。对失眠的高血压患者，可以坚持睡前练练气功或打太极拳，使精神松弛，对入睡有利。
四、养成良好的饮食习惯 三餐要有节制，食勿过饱，忌油腻和烟酒，宜低盐低脂高蛋白富营养饮食，多吃水果等含维生素高的食品，以素食为主，避免酒、咖啡、浓茶。
五、服药要按时，高血压患者必须接受正规综合治疗，高血压患者的治疗不光是要控制血压，还要控制诱发和加重高血压的各类因素发生
六、劳逸要结合 高血压病人应避免过于劳累，体力劳动后应注意充分休息，脑力劳动后应注意精神松弛。
七、关心自已的血压 最好每天都了解自已的血压情况，定期检测，并做好记录，随时观察血压动态变化。如果家庭中有高血压病史患者，有糖尿病病史患者，更应注意做好预防工作。
八、稳定情绪 遇事平常心对待，勿暴喜暴怒，避免情绪的波动。建议服用平欣（缬沙坦分散片）治疗高血压，具有降压的长效性及平稳性，可以更优异的心血管保护作用。CXY
2018-02-11 22:39
举报弟弟您好：正常人每日也要至少饮水1000ml以上。促进血液循环、不得结石病。高血压患者一定要服用降压药这是最主要的目的！祝弟弟身体健康、万事如意！
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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