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老年人慢性疾病性贫血食谱
补充说明:老年人慢性疾病性贫血食谱
a******W 2014-06-16 22:23
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精选回答(1)
老年人慢性疾病性贫血的饮食调理,核心在于保证优质蛋白与造血原料的均衡摄入,具体数值因个体差异而不同,通常建议每日蛋白质按每公斤体重约一点二克安排,并配合富含铁、叶酸和维生素的食物。日常可选用瘦肉、动物肝脏、深绿色蔬菜与豆制品,搭配新鲜水果促进吸收,主食适当加入杂粮。烹调以软烂易消化为原则,少食多餐,避免浓茶影响铁吸收。需注意,贫血原因复杂,饮食调整应与医生沟通,定期复查,结合原发疾病管理,方能稳妥改善状态。
2026-06-24 21:19
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莲子桂圆汤:莲子,桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量.将莲子泡发后去皮,心洗净,与洗净的桂圆肉,红枣一同放入沙锅中,加水适量煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味.睡前饮汤吃莲子,红枣,桂圆肉
2014-06-16 22:23
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