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儿童肥胖症要怎样合理的饮食呢
补充说明：儿童肥胖症要怎样合理的饮食呢
a******W 2014-06-17 09:18
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精选回答(1)
儿童肥胖症饮食调整的核心是控制总热量、保证营养均衡，而非简单节食。日常可增加蔬菜、全谷物和优质蛋白比例，减少高糖高脂零食及含糖饮料，三餐定时、细嚼慢咽，用蒸煮炖替代油炸。具体方案需结合年龄与生长情况，个体差异较大，建议在专业人员指导下循序渐进，避免影响正常发育。
2026-04-10 17:37
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医生回答(1)
全程21天减肥,分为三个阶段：
1.前3天：断食疗法(注：完全禁食,只饮水,排毒阶段)
2.中8天：蔬菜水果餐,不可过量.(注：禁食主食,脂肪和甜食类,消脂阶段)
3.后10天：可正常饮食(注：饭量是6成饱,睡觉前5小时不进任何食物)(严格执行21天后一般减少体重15斤左右,如果不到21天就达到自己的理想体重,可提前结束,进入正常饮食,但切记不可再暴食.只要均衡饮食就能维持体重
2014-06-17 09:18
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小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
