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夏天容易发胖的原因有哪些
补充说明：夏天容易发胖的原因有哪些
a******W 2014-06-17 10:43
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
夏天容易发胖可能是饮食不当、运动量减少、睡眠不足、药物副作用以及内分泌失调等原因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.饮食不当
夏季气温高，人体新陈代谢加快，食欲增加，若摄入热量过多且消耗不及时，则会导致脂肪堆积而引起肥胖。建议调整饮食结构，控制热量摄入，如适量食用低脂、低糖食物，如鸡胸肉、燕麦等。
2.运动量减少
由于天气炎热，人们往往会选择室内活动或者待在空调房中，导致身体缺乏锻炼，能量消耗减少，从而易造成体重上升。可以通过游泳、瑜伽等方式进行锻炼，每周至少3次，每次持续30分钟以上。
3.睡眠不足
睡眠不足会影响体内激素水平，进而影响代谢率和食欲调控，可能导致体重增加。保持规律作息，每天保证7-8小时的高质量睡眠时间。
4.药物副作用
某些药物可能会导致体重增加作为副作用，例如抗精神病药、部分降压药等。如果发现体重增加是药物引起的，应咨询医生是否可以更换其他替代药品。
5.内分泌失调
内分泌失调可能导致代谢紊乱，使脂肪分解和利用受阻，从而引起体重增加。可通过药物调节内分泌状态，如遵医嘱使用甲状腺素片、等药物。
针对夏季易发胖的情况，建议定期监测体重变化，以评估管理效果。并可适当增加户外活动时间，如晨跑、散步等，有助于促进热量消耗，预防体重增长。
2024-02-08 19:07
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健康的人体是由内分泌系统各种激素（荷尔蒙）和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。
症状起因：1.环境因素 由于空气中存在一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，就会形成经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。 2.生理因素 人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。 3.情绪因素 心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响，神经处于紧张状态，情绪改变异常。这就会造成激素分泌的紊乱，造成内分泌失调。 4.营养因素 人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养，否则，身体就会产生内分泌问题。
常见检查：
就诊科室：内科、内分泌
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
西沙必利片
1增加胃肠动力，可用于胃轻瘫综合征，或上消化道不适，但X线、内窥镜检查阴性的症状群，特征为早饱、饭后饱胀、食量减低、胃胀、过多的嗳气、食欲缺乏、恶心、呕吐或类似溃疡的主诉（上腹部灼痛）。2胃-食道反流，包括食管炎的治疗及维持治疗。3与运动功能失调有关的假性肠梗阻导致的推进性蠕动不足和胃肠内容物滞留。4为恢复结肠的推进性运动，作为慢性便秘病人的长期治疗。
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调和阴阳，温阳补肾，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷；妇女白带清稀。
