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冬天手脚凉怎么办?
补充说明：冬天手脚凉怎么办?
a******W 2014-06-17 17:05
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
冬天手脚凉可以尝试生活方式调整、中药调理、营养补充、足部按摩、艾灸疗法等方法来改善。如果症状持续不缓解或者加重，建议及时就医以排除潜在的病理原因。
1.生活方式调整
建议患者平时适当增加衣物，特别是注意保暖双脚，以免受寒。通过这种方式能够促进机体血液循环，从而改善手脚冰凉的症状。
2.中药调理
如果是因为气血不足导致的手脚冰凉，则需要遵医嘱服用补气养血类药物进行调理，如八珍汤、十全大补丸等。此类药物具有补益气血的功效，用药后也能够使患者的不适症状得到缓解。
3.营养补充
若患者存在贫血的现象，则可以通过食用红枣、阿胶等食物来改善病情。因为上述食物中含有丰富的铁元素，有利于纠正缺铁性贫血的状态，进而减轻手脚冰凉的现象。
4.足部按摩
睡前用热水泡脚，然后对脚底及小腿进行按摩，每次至少15分钟，可促进下肢血液循环。中医认为“肾主骨生髓”，而人体的足部分布着许多穴位，经常按揉足部可起到健脾强肾的作用，有助于改善手脚冰凉的症状。
5.艾灸疗法
选取三阴交穴、涌泉穴、太溪穴等穴位，在医生指导下使用艾条悬灸上述穴位，每次30分钟左右。艾灸这些穴位能温补肝肾、引火归元，对于缓解手脚冰凉有一定的作用。
此外，患者还可以适当进食生姜红糖水，也有助于驱散体内的寒邪之气，改善手脚冰凉的症状。
2024-03-17 21:24
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医生回答(1)
陈肖贤 主治医师 三甲
提问
一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
2014-06-17 17:05
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
