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冬天手脚凉怎么回事
补充说明：冬天手脚凉怎么回事
a******W 2015-11-09 18:31
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
冬天手脚凉可能与甲状腺功能减退、血液循环不良、末梢循环障碍、糖尿病、贫血等疾病有关。这些情况可能导致身体产热不足或血液循环不畅，从而引起手脚冰凉。建议患者及时就医，以便进行相关检查和确诊，并接受相应治疗。
1.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，导致身体代谢率降低，产热量减少。而甲状腺激素对维持体温有重要作用，其缺乏会导致体温下降，进而出现手脚冰凉的情况。患者可在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
2.血液循环不良
血液循环不良可能由多种原因引起，如血容量不足、心脏泵血能力减弱等，导致血液流动不畅，四肢供血不足。当四肢供血不足时，局部温度就会降低，从而表现为手脚冰凉的现象。针对血液循环不良，建议患者遵医嘱服用硝苯地平缓释片、盐酸贝尼地平片等扩血管类药物来缓解不适症状。
3.末梢循环障碍
末梢循环障碍是指血液回流受阻，通常由于外周动脉狭窄或痉挛所致。这使得四肢远端的组织和器官无法获得足够的氧气和营养物质供应，从而影响了正常的生理功能，包括体温调节。改善微循环是治疗末梢循环障碍的关键。患者可适当进行运动锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进血液循环。
4.糖尿病
糖尿病患者的血糖水平长期过高，高血糖状态会引起神经病变，使肢体末端的感觉和运动功能受损，血液循环受到影响，可能导致手脚冰冷。控制饮食中的糖分摄入，遵循低GI食物原则，有助于稳定血糖水平。此外，定期监测血糖并按时服药也是管理糖尿病的重要手段。
5.贫血
贫血时，红细胞数量减少或红细胞携氧能力下降，导致血液输送氧气的能力降低。此时机体为了保持正常的生命活动，需要更多的能量，因此会通过收缩周围血管的方式来提高血压，以保证重要脏器的血液供应。这种血管收缩会导致手脚部位的血液流量减少，从而感觉寒冷。补充铁元素是纠正缺铁性贫血的主要方法。患者可通过食用富含铁的食物，如菠菜、瘦肉等，或在医生指导下口服硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等补铁制剂来治疗。
针对手脚冰凉的症状，建议患者可以进行适当的体育锻炼，如太极拳、瑜伽等，以增强体质，改善血液循环。同时注意保暖，特别是下肢部位，以免加重不适感。
2024-02-11 16:34
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医生回答(4)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
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冬天手脚凉吃什么好2、多补充维他命E
维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。
3、多吃含烟碱酸的食物
烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大量服用，还会脸部通红、发烫呢。
烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。维生素B1、B2、B6能帮助烟碱酸的合成，想促进末梢血管扩张，每天可补充30-60mg的维他命B群。
2015-11-09 18:30
举报康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
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冬天手脚凉怎么回事以及主要人群
*体型太瘦小的女生
体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起的。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。
*血糖太低或低血压时
食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷。
*压力过大时
因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。
*衣物不够保暖
如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意，因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」，因为太过迟钝而不能感受到冷。
*天气冷或长时间待在冷气房
都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。
2015-11-09 18:30
举报林云翔 主治医师 三甲
提问
冬天手脚凉怎么回事1、阳虚畏寒肢体冷，倘若你在气温正常的情况下，身体总是瑟瑟发抖，那么就不要硬着头皮说自己是健康之躯了。一个健康的人，不会春夏秋冬都手脚冰凉，也不会随时随地都畏寒怕冷。如果你露出一点胳膊就喊冷的话，就一定要记住给你的身体加点暖！
2、阳气是生命之本，扶阳补阳莫放松 肝阳虚衰，冷漠胁痛没商量 心阳不振，心力衰竭命难保 调理肾阳虚，该出手时就出手 服用甘草生姜汤，让肺里面的阳气冉冉升起 脾虚寒证，腹痛绵绵。
3、[3]爱出汗多是脾胃虚弱、阴虚血热引起的。如果平时若多食肥甘厚味，饮食不规律，可导致脾胃虚弱。当脾胃功能减弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起手脚出汗。而手脚冰凉主要是因为冬季，人体心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。当体内血液量不够，血红素和红血球偏低，血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。另外，如果交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，也会产生热能以耐寒。[1]
2015-11-09 18:30
举报张大伟 主治医师 三甲
提问
冬天手脚凉怎么回事
*心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。
*体内血液量不够，血红素和红血球偏低。
*血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。
*交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。
2015-11-09 18:30
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
