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冬天泡脚有助女性减肥？
补充说明：冬天泡脚有助女性减肥？
a******W 2014-06-18 05:00
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
冬天泡脚对女性有一定的减肥作用。
人体足部分布着较多的穴位，而这些穴位通常与身体各处经络相连。在中医中，经常按揉、刺激这些穴位能够调节气血运行，改善局部微循环，促进代谢废物排出，从而达到瘦身目的。此外，热水还可以放松肌肉，缓解一天工作带来的疲劳感。
如果患者存在下肢静脉曲张或水肿等问题，则冬季泡脚时需注意时间不宜过长，以免加重病情。
对于想要通过泡脚来减肥的女性，建议选择合适的泡脚时间和温度，并结合适当的运动和饮食调整以获得更好的效果。
2024-03-02 11:27
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医生回答(1)
李祤 主治医师 三甲
提问
首先，准备塑料水桶一个，大小适宜，保温热水瓶一个，装满热水备用。精油或者浴盐，精油或者浴盐可以选择有放松神经功效的产品哦。泡脚时，水位最好在小腿腿腹，其次，要把握好水温，一般水温控制在30-43度之间。将泡脚的时间控制在20-30分钟之间是最合适的。
2014-06-18 05:00
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、“阳气内守”造成手足冰凉 进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。 二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查：
就诊科室：中医
