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有没有什么方法可以尽可能长高?

发病时间:不清楚

有没有什么方法可以尽可能长高?

补充说明:有没有什么方法可以尽可能长高?

a******W 2014-06-18 13:24

长高 增高 发育 睡眠 影响身高 生长激素 生长激素缺乏症

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精选回答(1)

李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

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身高受遗传主导,后天努力对最终高度的影响存在个体差异。均衡营养是基础,保证足量蛋白质、钙和维生素D摄入。规律运动有助骨骼健康,跳绳、篮球等纵向运动可适度刺激生长板。充足睡眠尤为关键,生长激素在深睡期分泌旺盛,青少年应保证八至十小时睡眠。保持良好体态,避免长期弯腰驼背。需注意,骨骺闭合后自然长高空间极为有限,切勿盲目使用增高产品。关注生长曲线,若明显偏离同龄人,建议及时就医评估。

2026-03-14 20:26

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医生回答(1)

郑嘉怡 主治医师 三甲

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运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。

2014-06-18 13:24

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疾病百科

疾病百科

•发育不良痣 (发育不良痣综合征,B-K综合征)

发育不良痣(dysplasticnevus)又名发育不良痣综合征;B-K综合征;临床上常被误认为是浅表播散性恶性黑色素瘤。而本病与恶性黑色素瘤的发生存在一定的关系,倾向于家族发病。约有1/3~1/5的发育不良痣组织学与恶性黑色素瘤相近。发育不良痣所存在的分化障碍可能具有一定的遗传基础,损害可发生于体表任何部位,切除仍是目前首选治疗方法。

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