发病时间：不清楚
儿童长高必须补充的营养有哪些
补充说明：儿童长高必须补充的营养有哪些
a******W 2014-06-19 04:35
我要咨询
精选回答(1)
儿童长高需要保证充足的营养摄入，其中牛奶、鸡蛋、瘦肉、绿叶蔬菜和深海鱼等食物都含有丰富的蛋白质、钙质和其他必需的营养素。尽管这些食物对促进儿童生长发育有益，但并不能直接治疗矮小症等影响身高的疾病。如果孩子身高明显落后于同龄人，建议及时就医进行评估和治疗。
1.牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质以及维生素D等营养成分，这些物质对于促进骨骼生长发育有积极作用。适量饮用有助于提高骨密度、增强身体免疫力。长期缺乏上述营养元素可能会影响身高增长。
2.鸡蛋
鸡蛋是天然的优质蛋白来源，可为儿童提供必需氨基酸以支持生长发育。此外，鸡蛋中还含有一定量的脂肪和胆固醇，过量摄入可能导致能量过剩和血脂升高。
3.瘦肉
瘦肉富含蛋白质及铁元素，可以满足儿童日常所需的营养需求。但是过多食用可能会导致消化不良等问题出现，因此家长应注意控制孩子每天摄入量。
4.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，能够有效促进儿童健康成长。但若长期偏食或挑食，则可能会因营养不均衡而影响身高的正常发育。
5.深海鱼
深海鱼中含有的欧米伽-3脂肪酸对大脑和眼睛有益，也有助于维持心血管健康。欧米伽-3脂肪酸具有抗炎作用，能降低血压和改善血液循环。但摄入过量可能导致甲状腺功能亢进或其他相关疾病发生风险增加。
建议定期进行生长发育评估，监测身高变化，如有必要可在医生指导下使用生长激素治疗。同时，保持良好的睡眠质量也是促进儿童身高增长的重要因素之一。
2023-12-25 09:13
举报相关问题
医生回答(1)
首先就是蛋白质，蛋白质是长身体的最佳建筑材料，成人每天所需大概是80克，儿童需要的就更多一些，孩子可以每天食用一些富含蛋白质的食品像蛋，肉，鱼，乳类等，尤其是乳类产品中所含人体必须氨基酸完备，而且营养价值比较高。
2014-06-19 04:35
举报向医生提问
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
左甲状腺素钠片
1、治疗非毒性的甲状腺肿（甲状腺功能正常）；2、甲状腺肿切除术后，预防甲状腺肿复发；3、甲状腺功能减退的替代治疗；4、抗甲状腺药物治疗功能亢进症的辅助治疗；5、甲状腺癌术后的抑制治疗；6、甲状腺抑制试验。
肠炎宁颗粒2克
清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良。
甲巯咪唑片
抗甲状腺药物。适用于各种类型的甲状腺功能亢进症，尤其适用于：① 病情较轻，甲状腺轻至中度肿大患者②青少年及儿童、老年患者③甲状腺手术后复发， 又不适于用放射性131I治疗者④手术前准备⑤作为131I放疗的辅助治疗。
