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高龄孕妇怀孕35周饮食要注意些什么
补充说明：高龄孕妇怀孕35周饮食要注意些什么
a******W 2014-06-19 07:25
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精选回答(1)
高龄孕妇怀孕35周时，饮食上需要特别注意营养均衡和安全。
高龄孕妇由于年龄较大，身体机能可能不如年轻孕妇，因此在怀孕后期，尤其是接近预产期时，饮食管理尤为重要。此时孕妇的营养需求较高，但身体对食物的吸收能力可能有所下降，同时还要考虑到胎儿的健康发育，因此饮食上既要保证足够的营养摄入，又要避免不必要的风险因素。
为了确保母婴健康，孕妇应增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，如瘦肉、鱼、蛋、奶制品、新鲜蔬菜和水果等。同时，应减少盐分和糖分的摄入，避免食用生冷、未煮熟或可能携带细菌的食物，如生鱼片、半熟蛋等，以减少感染风险。孕妇还应避免摄入含有咖啡因、酒精和高汞含量的鱼类，因为这些物质可能对胎儿造成不良影响。
【生活小贴士：】
1. 每天摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鱼、蛋等。
2. 多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。
3. 限制盐分和糖分的摄入，避免食用生冷或未煮熟的食物。
4. 避免摄入咖啡因、酒精和高汞含量的鱼类。
2025-11-27 12:07
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医生回答(1)
注意休息,加强营养,首先要保证优质蛋白质,充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生.蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低.可多吃些鸡肉,猪瘦肉,蛋类,奶类和豆类,豆类制品等.
2014-06-19 07:25
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
复合维生素片
用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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