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夏季如何保养皮肤呢？
补充说明：夏季如何保养皮肤呢？
a******W 2014-06-19 21:29
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精选回答(1)
夏季保养皮肤可以适当使用防晒霜、补充水分、保持充足睡眠、合理饮食、定期去角质等方法来实现。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.适当使用防晒霜
选择SPF30及以上的广谱防晒霜，在外出前15-30分钟涂抹于面部，并每2小时重新涂抹一次。紫外线是导致皮肤老化的罪魁祸首之一，适当使用防晒霜能有效保护皮肤免受紫外线伤害，从而减缓皮肤老化过程。
2.补充水分
每天至少饮用8杯水，并使用含有保湿成分的面霜来滋润肌肤。充足的水分有助于维持皮肤的水分平衡，使皮肤看起来更加健康有光泽。
3.保持充足睡眠
成人每晚应保证7-9小时的高质量睡眠时间。充足的睡眠可以帮助身体修复受损细胞并促进新陈代谢，从而使皮肤看起来更年轻、更有活力。
4.合理饮食
均衡摄入富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜、水果等；减少高糖、高脂肪食物的摄入量。合理的饮食能够为皮肤提供必要的营养素，并帮助清除自由基，预防皮肤过早衰老。
5.定期去角质
每周使用温和的去角质产品轻柔地去除死皮细胞，但不要过度用力以免损伤新生组织。定期去角质能够促进表皮更新，使护肤品更好地被吸收，并改善肤色不均等问题。
在炎热的夏季，应尽量避免长时间处于高温环境中，以减少出汗对皮肤造成的刺激。若出现不适症状，应及时就医以获得适当的治疗建议。
2024-02-26 22:46
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医生回答(1)
1夏季化妆宜清爽淡妆，3到6小时最好就把妆给卸掉。在空调室内应少用粉质化妆品。临睡前必须用清洁霜及高脂香皂将面部清洗干净，以利于晚间皮肤的呼吸晚上就不要抹晚霜了。
2现在市面上的中药面膜营养丰富，保湿护肤效果特别好，且具有独特功能，大家可以根据皮肤特性选择使用，每周2到3次。
3每天要进行2到3次的脸部清洁，也不要洗太多次。可选用温和、适合自己皮肤的洗面乳，洗面后，再使用洁肤水。为了更好使皮肤保持清新，每周可施用一次按摩洁面霜。效果挺不错的哦。
2014-06-19 21:29
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皮肤老化是由自然因素或非自然因素造成的皮肤衰老现象。人出生后皮肤组织日益发达，功能逐渐活跃，当到达某种年龄就会开始退化，这种退化往往在人们不知不觉中慢慢进行。皮肤组织的成长期一般结束于25岁左右，有人称此期为“皮肤的弯角”，自此后生长与老化同时进行，皮肤弹力纤维渐渐变粗，40-50岁初老期，皮肤的老化慢慢明显，但老化程度因人而异。
症状起因：皮肤老化为多因素所致，概括起来有9个方面： 1.年龄因素。皮肤老化一般从30岁左右开始，此为唯一的不可避免的因素，其余诸因素均可改变。 2.健康因素。患肾病、肝病、妇科病等慢性消耗性疾病时，皮肤易老化。 3.精神因素。用脑过度、思虑过多、心情烦闷皮肤易老化。 4.营养因素。由于咀嚼不良和胃肠功能衰弱、营养失调，或饮食中缺乏蛋白质和各种维生素时，皮肤易老化。 5.生活习惯。熬夜、过度疲劳及抽烟均可加速皮肤衰老。 6.环境因素。长期阳光暴晒，风吹雨淋，或海水侵蚀者，皮肤易衰老。 7.内分泌紊乱。妇女绝经后，雌性激素分泌减少，从而影响皮肤的充实度和弹性。 8.皮肤保养不当。 9.用药不当。不恰当使用药疗药物或化妆品易使皮肤老化。
就诊科室：皮肤病
