首页> 精神心理科> 焦虑> 焦虑不安> 对自己做的事说的话总是后悔,自责,自责

对自己做的事说的话总是后悔,自责,自责

发病时间:不清楚

对自己做的事说的话总是后悔,自责,自责

补充说明:对自己做的事说的话总是后悔,自责,自责

a******S 2014-06-20 15:05

自责 压抑 焦虑不安

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

张梅春 北京春晓心理工作室

擅长:心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係,戀愛婚姻,職業發展,情緒管理,性心理,兒童青少年心理,自我認同等。

找医生

不知你所说的这种情形具体是怎样的,你能否试着讲一件让自己有这样感受的事情?总是自责内疚,无法原谅自己,多半与个性特点有关。是平时过于压抑自己,情绪无法排解的表现。借着这样的后悔方式被过度压抑的情绪得以宣泄,比如委屈和愤怒,焦虑不安,惶恐茫然等等。---早期成长经历和家庭环境的烙印也会带入我们的人际关系。无法做自己想做的事,无法说想说的话,无法面对和接纳并表达自己内心真实的感受,就总会在现实中言行和内心矛盾冲突,无法达成一致。试着去感受和表达真实的自己,想想自己想要的是什么,会有助于你看到真实的自己,表现真实的自己,少些自责。

2014-06-22 08:19

1条追问

举报

追问: 有您说的一部分,成长过程中责备比鼓励引导多,想到过去的事情后悔劲就来了,反复脑海中 出现,如何在现实生活中做到言无失,事不过哦?

回复追问:

取消 提交


向医生提问

疾病百科

疾病百科

焦虑

在统一价值论中,当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时,就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现,也可能没有明显的诱因而发生,即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系,主观上感到紧张、不愉快,甚至痛苦和难以自制,并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下,出现内心极度不安的期待状态,伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。

  • 症状起因:焦虑是人们对情境中的一些特殊刺激而产生的正常心理反应,只是每个人经历的时间长短不一或程度不同。只有当焦虑原因不存在或不明显,焦虑症状很突出而其他症状不突出,焦虑的持续时间及程度均超过一定的范围,以致影响正常的生活、学习、工作时,才可以认为患了焦虑症,又称为焦虑性神经症。产生焦虑症的原因主要有: 1、生物学因素,如遗传影响与生理因素; 2、心理因素,如认知、情绪等; 3、社会因素,如城市过密、居住空间拥挤、环境污染、紧张、工作压力过大等。

  • 可能疾病: 儿童精神分裂症 周末焦虑症 密码综合症 慢性疲劳综合症 电脑狂躁症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:心理

推荐医生更多