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经常犯困，做事情后又就是很自责
补充说明：经常犯困，做事情后又就是很自责
2023-08-10 19:02
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
通常情况下，经常犯困，做事情后又就是很自责，可能是睡眠不足、精神压力过大、神经衰弱、抑郁症、焦虑症等原因所导致的，患者需要根据病因对症治疗。
1、睡眠不足
如果患者长期熬夜，可能会导致睡眠不足，使大脑得不到充分休息，从而出现头晕、头痛等症状，还会伴有上述情况。建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
2、精神压力过大
如果患者的精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现上述情况。患者可以通过释放压力的方式进行改善，比如跑步、游泳等，也可以通过心理疏导的方式进行缓解。
3、神经衰弱
如果患者长期精神紧张，可能会导致大脑过度疲劳，从而引起神经衰弱，出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，还可以通过心理暗示疗法的方式进行治疗。
4、抑郁症
若是患者长期精神过度紧张，可能会诱发抑郁症，会出现情绪低落、兴趣减退等症状，还可能会伴随上述症状。患者可遵医嘱口服盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神过度紧张。
5、焦虑症
如果患者长期精神过度紧张，可能会导致焦虑症，会出现上述症状，还会伴有心慌、胸闷等情况。患者可遵医嘱口服盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神过度紧张。
如果症状持续加重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-11 20:13
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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