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9个月宝宝要同时补锌和钙怎么补
补充说明：9个月宝宝要同时补锌和钙怎么补
a******W 2014-06-20 16:01
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精选回答(1)
你好，按照我们营养学的科学补法是，先补锌，再补钙，可以间隔2个小时吃。
锌，钙同补，同时进入人体，钙是宏量元素，活性较强，2者会产生挣抢载体蛋白而产生抗拒作用，使锌，吸收不了，而吸收了钙。锌的主要生理作用是参与酶的合成，促进身体细胞的分裂，如骨骼细胞，如果骨骼细胞没有分裂，可想而之，钙沉积到哪里去？？这就是很多人补钙而没有效果的原因。
锌，加钙同补，只不过是厂家抓住了消费者的一个心理——花一样的钱补2样，是吧.
所以我建议：最好不要同时补，先补锌，再补钙，可以间隔2个小时吃．
2014-06-20 16:01
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医生回答(1)
通常情况下，9个月宝宝要同时补锌和钙，可以通过饮食调理、口服药物、晒太阳、静脉注射、改善生活习惯的方式来补充。
1、饮食调理
9个月宝宝正处于身体发育的关键时期，对营养的需求比较高，如果平时摄入的营养元素不足，就会导致缺锌、缺钙的情况。家长平时可以多给宝宝吃一些含锌、含钙的辅食，比如瘦肉、鸡蛋、鱼肉等，可以有效的补充身体所需要的营养，改善缺锌、缺钙的情况。
2、口服药物
如果宝宝缺锌、缺钙的情况比较严重，通过饮食调理不能够得到改善，可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗。
3、晒太阳
家长平时可以带宝宝多晒太阳，因为在晒太阳的过程中，可以促进身体对钙的吸收，从而达到补锌、补钙的效果。
4、静脉注射
如果宝宝缺锌、缺钙的情况比较严重，通过口服药物的方式效果不佳，可以在医生的指导下通过静脉注射的方式进行治疗，常用的药物有葡萄糖酸钙注射液、碳酸钙注射液等。
5、改善生活习惯
在日常生活中，家长要让宝宝保持良好的作息习惯，避免长时间熬夜，同时也要避免宝宝过度劳累，以免影响身体的恢复。
如果宝宝出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
2014-06-20 16:01
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
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