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水溶性维生素c
补充说明：水溶性维生素c
a******W 2014-06-22 22:49
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水溶性维生素c是人体无法自行合成、需通过饮食摄取的一类营养素，摄入后多余部分多随尿液排出，体内储备相对有限。其参与胶原蛋白合成与抗氧化过程，对维持皮肤、血管及免疫功能的正常状态有辅助作用。新鲜果蔬是其良好来源，合理搭配通常可满足日常所需。因个体吸收与需求存在差异，特殊人群是否额外补充宜结合实际情况评估，避免盲目过量摄入，保持均衡饮食更为稳妥。
2026-01-15 19:41
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
