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退奶吃什么
补充说明：退奶吃什么
a******W 2014-06-23 13:47
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精选回答(1)
退奶时，饮食上应选择有助于减少乳汁分泌的食物。
在哺乳期结束后，为了减少乳汁分泌，可以适当摄入一些具有退奶作用的食物。这些食物通常富含纤维，能够帮助身体更快地恢复到非哺乳状态。例如，麦芽、麦片、芹菜等都是常见的退奶食物。这些食物中的纤维能够促进肠胃蠕动，帮助身体更快地代谢乳汁。这些食物还含有丰富的维生素和矿物质，有助于维持身体的营养平衡。
为了更好地促进退奶过程，可以采取一些具体措施。避免摄入过多的蛋白质和脂肪，因为这些营养素可能会刺激乳腺分泌更多的乳汁。保持充足的水分摄入，有助于维持身体的新陈代谢。同时，可以适量增加膳食纤维的摄入，如全谷物、蔬菜和水果等，这些食物有助于促进肠道蠕动，从而减少乳汁分泌。保持适量的运动也有助于加速身体恢复，减少乳汁分泌。
【生活小贴士：】
1. 多吃麦芽、芹菜等退奶食物。
2. 减少高蛋白和高脂肪食物的摄入。
3. 保持充足的水分摄入，促进新陈代谢。
4. 增加膳食纤维的摄入，如全谷物、蔬菜和水果。
2025-11-27 13:47
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医生回答(1)
回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶两种。一般来讲，因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者，常可使用自然回奶方法；而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者，则多采用人工回奶方法。另外，正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，可使用人工回奶方法。
自然回奶：可以用热毛巾热敷后，感觉到乳房发热发红时，对乳房进行按摩，手法要轻，然后把余乳挤掉。也可任乳房胀满，忍受疼痛，经一周左右，便可胀回。
人工回奶：用各种回奶药物使乳汁分泌减少。可口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服乙烯雌酚；口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果。
温馨提示逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以至全无。在回奶期，切忌断续让宝宝吮吸，或因胀痛而挤奶，这样做必然将延长回乳时间。
2014-06-23 13:47
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回乳是指产妇不欲哺乳，或幼儿10个月后可断乳，最好用中药回乳。如不回乳或回乳不全，日后可导致长期溢乳，月经不调，甚则闭经溢乳。
多发人群：哺乳期妇女
典型症状： 溢乳
治疗费用：市三甲医院约（200—— 1000元）
