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瘦子的烦恼
补充说明：瘦子的烦恼
阿珂 2014-06-23 15:33
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消瘦未必是好事，体重长期低于正常范围可能影响免疫与代谢。部分人群因遗传或代谢旺盛而偏瘦，但若伴随食欲差、易疲劳或短期体重明显下降，需排查消化吸收或内分泌因素。合理增重应注重优质蛋白与主食均衡摄入，配合抗阻运动促进肌肉合成。体重变化存在个体差异，建议定期监测并咨询专业医师评估。
2026-01-25 02:43
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
