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浸浴瘦下半身
补充说明：浸浴瘦下半身
a******W 2014-06-23 20:34
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浸浴瘦下半身可以通过肌肉锻炼和饮食疗法进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.浸浴瘦下半身
浸浴瘦下半身是通过在温水中浸泡下半身来促进血液循环和新陈代谢，从而达到减肥的效果。此方法有助于消耗体内多余的脂肪，进而减少腿部及臀部的赘肉，改善下半身肥胖的问题。
2.肌肉锻炼
肌肉锻炼包括一系列针对下肢肌群的运动，如深蹲、腿举等，每周至少3-4次，每次持续20-30分钟。增加下肢肌肉量有助于提高基础代谢率，有助于燃烧更多的卡路里。此外，强壮的腿部肌肉能提供更好的支撑力，预防因软弱无力而导致的跌倒风险。
3.饮食疗法
饮食疗法涉及调整日常膳食结构，减少高热量食物摄入，增加蔬菜、水果比例，并保持规律进餐习惯。合理控制热量摄入并优化营养构成有利于减少脂肪积累，对降低下半身脂肪含量有积极作用。同时，均衡饮食有助于维持整体健康状态。
需要注意的是，在采取任何减肥措施之前，都应该先咨询医生或专业健身指导员的意见，以确保选择的方法适合个体情况并且不会引起不良反应。
2024-02-14 01:35
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
常见检查：
就诊科室：内科
